作.AC真駒内マラソンのコースマップ
北海道 札幌市
2026年11月8日（日）あと22日
コースの特徴や坂道を確認して、目標タイムに合わせたペース表を作れます。周辺のランニングスポットも紹介しています。
コースマップ・ダウンロード
公式コース図から独自作成・約42.2km・2026年コース
2026-10-12に確認。主催者が配布するコースデータではありません。正式な距離・経路は公式情報で。ダウンロードは無料（ログインが必要）。
コースの予習ポイント
フルは10kmを4周したあと、さらに約2.2km。4周目でスタジアムへ戻っても、まだフィニッシュではありません。
2024年大会の体験記を参考
画像は2026年コースの景色。現地の写真を参考にしたAI生成イメージです。
公園の上りから、豊平川沿いへ出る
スタジアムを出ると公園内を緩やかに上り、トンネルを通って河川敷へ。同じ変化を10km・20km・30km付近の周回後にも繰り返します。
4周を終えてから、最後の約2.2km
最後は通常の周回とは異なる短い区間に入ります。4周目のスタジアム通過をゴールと思わず、もう一度外へ走る距離を見込んでおきます。
出典・距離の目安
2024年のフルマラソン体験記を参考にしています。2025年は降雪で距離が短縮されました。今後の周回設定と完全に一致することは未確認です。 距離は掲載した公式コース図から読み取った目安です。
確認日：
画像の地点の距離は掲載ルートから算出した目安で、公式の距離表示とは異なる場合があります。景観・建物の細部・季節や大会当日の様子を正確に再現したものではありません。2026年コースの参照元
ペース表をつくる
目標タイム
イーブン
前半から攻める後半に上げる
読み込み中…
上りは抑える上りもがんばる
1kmごとの目標ペース
平均 5:41/km ・中間点 2:00:00ペース（分/km）↑ 速く ↓ ゆっくり
0–1km5:41 /km
点線：平均ペースグラフをタップすると、その区間のペースを確認できます。
| 地点 | 区間 | ペース/km | 通過 |
|---|---|---|---|
| 5km | 28:26 | 5:41 | 0:28:26 |
| 10km | 28:26 | 5:41 | 0:56:53 |
| 15km | 28:26 | 5:41 | 1:25:19 |
| 20km | 28:26 | 5:41 | 1:53:45 |
| 中間点 | – | – | 2:00:00 |
| 25km | 28:26 | 5:41 | 2:22:12 |
| 30km | 28:26 | 5:41 | 2:50:38 |
| 35km | 28:26 | 5:41 | 3:19:05 |
| 40km | 28:26 | 5:41 | 3:47:31 |
| ゴール | 12:29 | 5:41 | 4:00:00 |
距離は大会の公式距離に合わせた目安です。
走った人の体験
まだ体験はありません。
