🚥 信号なしで走れるランニングコース

コース上に信号がなく、止まらずに走り続けられるスポットです。ペース走やビルドアップなど、リズムを崩したくない練習に向いています。 全国90件を掲載中。

北海道

北海道 札幌市中央区

中島公園

1.0km獲得標高4m・信号0・周回・舗装路

木陰が多い公園

北海道 札幌市南区

真駒内公園

3.0km獲得標高26m・信号0・周回・舗装路

木陰が多い給水しやすい

北海道 札幌市東区

モエレ沼公園

3.6km獲得標高17m・信号0・周回・舗装路

フラット混みにくい

岩手県

岩手県 盛岡市

岩手県営運動公園

0.7km獲得標高1m・信号0・周回・舗装路

専用レーンあり公園

岩手県 盛岡市

北上川河川敷(盛岡)

4.4km獲得標高14m・信号0・往復・舗装路

信号ゼロフラット

宮城県

宮城県 仙台市青葉区

仙台西公園1kmランニングコース

1.0km獲得標高3m・信号0・周回

信号ゼロフラット

宮城県 仙台市宮城野区

榴岡公園

0.6km獲得標高3m・信号0・周回

フラット木陰が多い

宮城県 仙台市泉区

七北田公園

1.5km獲得標高5m・信号0・周回・舗装路

給水しやすい湖畔・水辺

宮城県 仙台市青葉区

広瀬川河川敷(澱橋〜牛越橋)

2.0km獲得標高9m・信号0・往復・混合

信号ゼロフラット

福島県

福島県 福島市

あづま総合運動公園

3.0km獲得標高38m・信号0・周回・舗装路

専用レーンあり公園

福島県 郡山市

開成山公園

1.9km獲得標高5m・信号0・周回・舗装路

フラットトラックあり

茨城県

茨城県 水戸市

千波湖

3.0km獲得標高28m・信号0・周回・混合

信号ゼロフラット

茨城県 つくば市

洞峰公園

1.6km獲得標高7m・信号0・周回・舗装路

専用レーンあり木陰が多い

栃木県

栃木県 宇都宮市

栃木県総合運動公園

3.2km獲得標高12m・信号0・周回

フラットトラックあり

群馬県

群馬県 前橋市

敷島公園

0.7km獲得標高2m・信号0・周回

専用レーンあり公園

埼玉県

埼玉県 戸田市

彩湖・道満グリーンパーク

5.0km獲得標高36m・信号0・周回・舗装路

湖畔・水辺公園

埼玉県 さいたま市緑区

埼玉スタジアム2002公園

1.9km獲得標高20m・信号0・周回・混合

フラット専用レーンあり

埼玉県 三郷市

みさと公園

1.6km獲得標高2m・信号0・周回・舗装路

フラット湖畔・水辺

千葉県

千葉県 千葉市中央区

青葉の森公園

2.0km獲得標高15m・信号0・周回・舗装路

坂練向き木陰が多い

千葉県 千葉市中央区

青葉の森スポーツプラザ 陸上競技場

0.4km獲得標高2m・信号0・トラック

信号ゼロフラット

千葉県 柏市

柏の葉公園

2.0km獲得標高13m・信号0・周回・舗装路

フラット専用レーンあり

千葉県 松戸市

21世紀の森と広場

0.8km獲得標高6m・信号0・周回・混合

土の路面クロカンコース

東京都

東京都 北区

荒川河川敷（赤羽）

10km獲得標高7m・信号0・往復・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 武蔵野市

井の頭恩賜公園

1.6km獲得標高14m・信号0・周回・混合

湖畔・水辺公園

東京都 板橋区

浮間公園

1.2km獲得標高7m・信号0・周回・舗装路

フラット湖畔・水辺

東京都 葛飾区

江戸川河川敷（柴又）

5.0km獲得標高5m・信号0・往復・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 品川区

大井ふ頭中央海浜公園

1.0km獲得標高8m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 江東区

大島小松川公園

0.8km獲得標高8m・信号0・周回・舗装路

フラット夜も明るい

東京都 港区

お台場海浜公園

3.2km獲得標高38m・信号0・往復・混合

信号ゼロフラット

東京都 江東区

木場公園

3.5km獲得標高21m・信号0・周回・混合

信号ゼロフラット

東京都 千代田区

皇居

5.0km獲得標高27m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロ夜も明るい

東京都 小金井市

小金井公園

2.8km獲得標高11m・信号0・周回・舗装路

フラット木陰が多い

東京都 世田谷区

駒沢オリンピック公園

2.1km獲得標高22m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 江東区

猿江恩賜公園

1.0km獲得標高2m・信号0・周回・混合

信号ゼロフラット

東京都 新宿区

新宿中央公園

1.1km獲得標高11m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 墨田区

隅田川テラス（言問橋〜白鬚橋）

3.4km獲得標高13m・信号0・往復・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 立川市

立川公園陸上競技場

0.4km獲得標高0m・信号0・トラック

信号ゼロフラット

東京都 大田区

多摩川緑地マラソンコース

2.5km獲得標高6m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 渋谷区

東京体育館 陸上競技場

0.2km獲得標高0m・信号0・トラック

信号ゼロフラット

東京都 足立区

舎人公園

2.0km獲得標高10m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 江東区

豊洲ぐるり公園

4.8km獲得標高6m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 世田谷区

羽根木公園

0.6km獲得標高1m・信号0・周回・土

土の路面木陰が多い

東京都 練馬区

光が丘公園

3.0km獲得標高21m・信号0・周回・舗装路

フラット木陰が多い

東京都 府中市

府中多摩川かぜのみち

8.4km獲得標高24m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 府中市

府中の森公園

1.4km獲得標高9m・信号0・周回・混合

フラット混みにくい

東京都 葛飾区

水元公園

1.5km獲得標高1m・信号0・周回・舗装路

フラット木陰が多い

東京都 府中市

武蔵野の森公園

1.0km獲得標高8m・信号0・周回・舗装路

フラット混みにくい

東京都 新宿区

明治神宮外苑

1.4km獲得標高4m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

東京都 江東区

夢の島公園

1.2km獲得標高5m・信号0・周回・混合

フラット混みにくい

東京都 渋谷区

代々木公園

1.9km獲得標高3m・信号0・周回・舗装路

木陰が多い給水しやすい

東京都 渋谷区

代々木公園 西側の園路と林間の小道

0.8km獲得標高10m・信号0・周回・混合

信号ゼロ土の路面

東京都 渋谷区

代々木公園陸上競技場（織田フィールド）

0.4km獲得標高0m・信号0・トラック

信号ゼロフラット

東京都 目黒区

林試の森公園

1.6km獲得標高11m・信号0・周回・混合

木陰が多い公園

神奈川県

神奈川県 藤沢市

神奈川県立スポーツセンター陸上競技場

0.4km獲得標高0m・信号0・トラック

信号ゼロフラット

神奈川県 横浜市青葉区

こどもの国

3.9km獲得標高57m・信号0・周回・舗装路

坂練向き木陰が多い

神奈川県 横浜市港北区

新横浜公園

1.7km獲得標高16m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロフラット

神奈川県 川崎市川崎区

多摩川河口・キングスカイフロント

3.6km獲得標高7m・信号0・往復・舗装路

信号ゼロフラット

神奈川県 川崎市中原区

多摩川河川敷 丸子橋〜古市場

7.3km獲得標高6m・信号0・往復・混合

信号ゼロフラット

神奈川県 横浜市都筑区

都筑中央公園

1.4km獲得標高49m・信号0・周回・混合

坂練向き土の路面

神奈川県 横浜市中区

根岸森林公園

1.3km獲得標高13m・信号0・周回・舗装路

坂練向き木陰が多い

神奈川県 横浜市鶴見区

三ツ池公園

1.3km獲得標高15m・信号0・周回・舗装路

坂練向き木陰が多い

神奈川県 横浜市神奈川区

三ツ沢公園

1.3km獲得標高12m・信号0・周回・舗装路

坂練向き木陰が多い

神奈川県 横浜市西区

臨港パーク

1.0km獲得標高6m・信号0・周回・舗装路

フラット夜も明るい

新潟県

新潟県 新潟市中央区

新潟県スポーツ公園

5.1km獲得標高13m・信号0・周回・舗装路

湖畔・水辺公園

新潟県 新潟市中央区

白山公園・信濃川やすらぎ堤

3.1km獲得標高7m・信号0・往復・舗装路

フラット給水しやすい

石川県

石川県 小松市

木場潟公園

6.4km獲得標高8m・信号0・周回・舗装路

湖畔・水辺公園

長野県

長野県 塩尻市

みどり湖

1.6km獲得標高37m・信号0・周回・舗装路

信号ゼロ湖畔・水辺

岐阜県

岐阜県 岐阜市

岐阜メモリアルセンター

1.5km獲得標高2m・信号0・周回・舗装路

フラットトラックあり

愛知県

愛知県 名古屋市緑区

大高緑地

2.4km獲得標高44m・信号0・周回・混合

坂練向き木陰が多い

愛知県 名古屋市西区

庄内緑地

2.3km獲得標高19m・信号0・周回・舗装路

フラット給水しやすい

愛知県 名古屋市昭和区

鶴舞公園

2.0km獲得標高10m・信号0・周回・舗装路

木陰が多い公園

愛知県 名古屋市北区

名城公園

1.4km獲得標高7m・信号0・周回・舗装路

フラット夜も明るい

滋賀県

滋賀県 大津市

大津湖岸なぎさ公園

1.2km獲得標高1m・信号0・舗装路

フラット湖畔・水辺

京都府

京都府 京都市中京区

鴨川河川敷(三条大橋〜出町柳)

4.4km獲得標高15m・信号0・往復・混合

信号ゼロフラット

京都府 京都市左京区

宝が池公園

1.5km獲得標高13m・信号0・周回・舗装路

木陰が多い公園

大阪府

大阪府 大阪市中央区

大阪城公園

3.4km獲得標高52m・信号0・周回・舗装路

公園景色が良い

大阪府 大阪市東住吉区

長居公園

2.8km獲得標高21m・信号0・周回・舗装路

フラット専用レーンあり

大阪府 豊中市

服部緑地

2.5km獲得標高31m・信号0・周回・混合

坂練向き土の路面

大阪府 大阪市淀川区

淀川河川敷・西中島〜十三野草地区

2.5km獲得標高2m・信号0・往復・舗装路

信号ゼロフラット

兵庫県

兵庫県 明石市

明石公園

2.1km獲得標高35m・信号0・周回・舗装路

木陰が多い公園

兵庫県 神戸市中央区

みなとのもり公園

0.4km獲得標高2m・信号0・周回・舗装路

フラット専用レーンあり

奈良県

奈良県 奈良市

平城宮跡歴史公園

1.1km獲得標高3m・信号0・周回・舗装路

フラット混みにくい

岡山県

岡山県 岡山市北区

岡山県総合グラウンド

2.5km獲得標高12m・信号0・周回・舗装路

夜も明るい公園

福岡県

福岡県 福岡市中央区

大濠公園

2.0km獲得標高22m・信号0・周回・舗装路

フラット専用レーンあり

福岡県 福岡市博多区

山王公園ランニングコース

0.9km獲得標高5m・信号0・往復・混合

フラット木陰が多い

福岡県 福岡市早良区

シーサイドももち海浜公園

1.8km獲得標高2m・信号0・往復・舗装路

フラット湖畔・水辺

佐賀県

佐賀県 佐賀市

SAGAサンライズパーク

1.5km獲得標高6m・信号0・周回・舗装路

フラット夜も明るい

熊本県

熊本県 熊本市東区

水前寺江津湖公園

3.9km信号0・周回・舗装路

湖畔・水辺公園

大分県

大分県 大分市

大分スポーツ公園 ハッピーロード

5.1km獲得標高36m・信号0・周回・舗装路

フラット混みにくい

沖縄県

沖縄県 沖縄市

沖縄県総合運動公園

3.1km獲得標高17m・信号0・周回・混合

湖畔・水辺公園